Σάουνα

Ελάτε στο Body Vibes για Σάουνα! Η Σάουνα έχει βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα οφέλη.

Με την σάουνα αυξάνεται σημαντικά η αντοχή, ενισχύεται η θερμοαμυντική ικανότητα του οργανισμού αυξάνονται τα επίπεδα ερυθρών αιμοσφαιρίων στους αθλητές, μειώνεται η συστολική πίεση, βελτιώνεται το αναπνευστικό σύστημα.

Επίσης η σάουνα συμβάλλει στην αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου, στους ρευματικούς πόνους, βοηθά στην ήπια κατάθλιψη και την χρόνια κόπωση.

Η σάουνα έχει αποτελέσματα κατά της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, της υψηλής πίεσης, της αρρυθμίας, και του κρυολογήματος.
Τέλος, έρευνες έχουν δείξει ότι η σάουνα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα των ορμονών στις οποίες οφείλεται το stress (αδρεναλίνη), και ανεβάζει τα επίπεδα της ενδορφίνης η οποία είναι ένα φυσικό 'ναρκωτικό' το οποίο παράγεται από τον οργανισμό μας.