Pump it up

Περιγραφή: Πρόγραμμα κυκλικής γυμναστικής με βάρη, (μπάρες και αλτήρες), για όλο το σώμα σε μια προπονητική μονάδα

Οφέλη: Σύσφιξη, γράμμωση, ενδυνάμωση, μυϊκή αντοχή, αύξηση βασικού μεταβολισμού και μείωση κυτταρίτιδας.

Εάν ο στόχος σας είναι η σύσφιξη, η γράμμωση, η ενδυνάμωση, η μυϊκή αντοχή, η αύξηση του βασικού μεταβολισμού και η μείωση κυτταρίτιδας, τότε το Body Pump είναι ιδανικό για εσάς.

Το πρόγραμμα Body Pump είναι ένα ομαδικό πρόγραμμα άσκησης με βάρη, το οποίο χρησιμοποιείται σε περισσότερα από 10.000 γυμναστήρια σε όλο τον κόσμο.

Για το πρόγραμμα ο αθλητής χρησιμοποιεί βάρη (μπάρες και αλτήρες) και ένα στεπ αεροβικής γυμναστικής. Οι συμμετέχοντες επιλέγουν τα βάρη βάσει της άσκησης και του τι θέλουν να πετύχουν. Το BODY PUMP προσφέρει άμεσα αποτελέσματα που διαρκούν.